Автоматизированная оценка АФОС онлайнПрофессиональная оценка собственности ЦЭПЭС

Сколько стоит похудеть?


назад в раздел Заметки

Дарья Михайлова.





Дата публикации - 25.03.2020 г.
Автор - Дарья Михайлова
фитнес-тренер, нутрициолог
Сайт - dietology.pro

Ключевые слова: ]]>Dietology]]>, ЗОЖ, лишние килограммы, здоровье, долгосрочный результат, физиология.

Глядя на стремительный рост заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета и ожирения, все активнее пропагандируется мода на ЗОЖ. Для соответствия тенденциям, несомненно, важно иметь стройное, подтянутое тело. Не имеющим такого от природы или в силу возраста, приходится прикладывать немалые усилия, чтобы сбросить накопленные килограммы.

В список предпринимаемых, а главное, необходимых мер, согласно медиа, числятся:

  • спортзал (2000 руб./ месяц);
  • сауна (1000 руб./ сеанс);
  • массажист/ остеопат (3500 руб./ сеанс);
  • лимфодренажные процедуры (2000 руб.);
  • питание органическими продуктами (от 20 000 руб. на человека в мес.);
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе (500 руб. поездка в пригородный парк);
  • ведение у диетолога (от 2000 руб./ прием);
  • встречи с психологом (от 2000 руб./ сеанс);
  • различные медицинские обследования (минимум от 2000 руб.) и т.д.

Весь подобный комплекс мероприятий выливается в кругленькую сумму (по Москве это примерно 54 000 руб./месяц), столкнувшись с которой, новички часто бросают затею. Печально признавать, что естественное желание человека быть здоровым так часто сталкивается с финансовой невозможностью это здоровье себе обеспечить.

К счастью, существует и другой способ —  более надежный, хоть он и требует большей мотивации. Речь о том, чтобы самостоятельно пройти базовый курс по основам питания и физиологии, которых сейчас появляется все больше. Это позволит, прежде всего, сэкономить (минимальный курс обойдется вам всего в 15 000 руб./месяц), но, что важнее —  сохранить здоровье. К сожалению, даже обращаясь к дорогостоящему специалисту, всегда есть риск нарваться на шарлатана. Изучив же основы диетологии, прежде всего, вы получите надежный и долгосрочный результат. Потому что вопрос похудения на 90% решается через правильное питание, а грамотное понимание физиологических и биохимических процессов компенсирует вам затраты на психологов.

 

Dietology.pro - профессиональная команда диетологов и нутрициологов во главе с врачом диетологом, кандидатом медицинских наук Олегом Ирышкиным.


назад в раздел Заметки

Категория: